इस टूल के बारे में
ऊंचाई और वजन से बॉडी मास इंडेक्स की गणना करें।
Body Mass Index (BMI) एक screening measure है जो height और weight से यह अनुमान लगाती है कि कोई व्यक्ति underweight, normal weight, overweight या obese है। BMI Calculator metric (cm/kg) और imperial (ft, in, lb) दोनों input समर्थित है। Results में BMI score, WHO category और ideal weight range शामिल हैं।
उदाहरण
इनपुट: ऊंचाई 175 cm, वज़न 70 kg
BMI: 70 ÷ (1.75)² = 22.9 — सामान्य वज़न (18.5–24.9)
उपयोग कैसे करें
- Metric (cm/kg) या imperial (ft/in/lb) units चुनें।
- अपनी height दर्ज करें।
- अपना weight दर्ज करें।
- BMI score और category तुरंत दिखाई देती है।
विशेषताएं
- Metric (cm/kg) और imperial (ft/in/lb)
- WHO classification के अनुसार BMI category
- आपकी height के लिए ideal weight range
- ऑफलाइन काम करता है
- कोई personal data store नहीं
इसे कब उपयोग करें
व्यक्ति जो हफ्तों या महीनों में weight-loss या fitness progress track करते हैं, BMI को trend indicator के रूप में उपयोग करते हुए।
Fitness coaches जो training programme बनाने से पहले नए clients का starting baseline record करते हैं।
Healthcare students जो WHO BMI classification का अभ्यास करते हैं — दिए गए height और weight values से BMI calculate करके।
App developers जो अपना BMI calculation implement करते समय किसी known-correct result से cross-check करते हैं।
सामान्य प्रश्न
स्वस्थ BMI कितना होना चाहिए?+
WHO healthy BMI को 18.5–24.9 परिभाषित करती है। 18.5 से कम underweight; 25–29.9 overweight; 30+ obese।
BMI कितना सटीक है?+
BMI population-level screening tool है, clinical diagnosis नहीं। यह muscle mass या fat distribution account नहीं करती।
BMI कैसे गणना होती है?+
BMI = weight(kg) ÷ height(m)²।
मेरी height के हिसाब से आदर्श वजन कितना है?+
टूल आपकी दर्ज height के लिए healthy weight range (BMI 18.5–24.9) दिखाता है।
क्या BMI एथलीटों के लिए सटीक है?+
BMI muscle और fat mass में अंतर नहीं करता। Muscular athletes का BMI high हो सकता है जबकि body fat कम हो। Athletes के लिए body fat percentage बेहतर metric है।
WHO के BMI वर्गीकरण की ranges क्या हैं?+
कम वज़न: 18.5 से कम · सामान्य वज़न: 18.5–24.9 · अधिक वज़न: 25–29.9 · मोटापा वर्ग I: 30–34.9 · वर्ग II: 35–39.9 · वर्ग III: 40+।
क्या BMI बच्चों पर लागू होता है?+
Standard adult BMI बच्चों के लिए उपयोग नहीं होता। 2-18 वर्ष के लिए BMI-for-age percentile charts उपयोग होते हैं क्योंकि healthy ranges उम्र और लिंग के अनुसार बदलती हैं।